时间：2025-05-23 00:28
地点：康保县
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当进行卧推训练时，肘关节通常不会被完全锁定，也就是不会被锁死。锁死关节意味着在推举过程中将肘关节伸直并且完全锁定，这会给关节带来过大的压力和扭力，增加受伤的风险。 在卧推过程中，肘关节应该保持轻微的弯曲，这样可以保持关节的稳定性和安全性，并利用肌肉的力量。锁死肘关节可能会导致肩部和肘部的压力增加，不仅增加受伤的风险，还可能降低习练的效果。 因此，在卧推时，肘关节应该保持轻微的弯曲，以确保肩部和肘部的稳定性，并在锻炼期间控制好动作的幅度和速度。如果追求更高强度的训练，可以选择增加负重或进行其他变式的卧推训练，而不是锁死肘关节。
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判了缓刑有案底吗
根据刑法规定，被判缓刑意味着被判刑的人在一段时间内被暂时免除执行刑罚，但需要遵守一些特定的条件和行为规范。被判缓刑并不影响个人的案底记录，而是视为有刑事犯罪记录。因此，被判缓刑的人在个人案底中仍然会有相应的记录。
“比赛竞争非常激烈，没想到我是发挥最好的一个。
司马迁评价屈原：“信而见疑，忠而被谤。
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